Praktijkcursus krachttraining en coördinatie

Vervolg
Deze cursus is het vervolg op de basiscursus krachttraining en coördinatie van Frans Bosch. In deze cursus zullen de in de basiscursus aan de orde gekomen onderdelen worden uitgewerkt naar een praktisch kader. Dit kader is zowel toepasbaar in de sport als in de revalidatie. Steeds zal de koppeling zowel naar sport als revalidatie worden gemaakt. De opzet van de cursus is aangepast. De theoretische voorbereiding zal thuis worden gedaan in een online leeromgeving. De praktijk zal meer in opdrachtsvormen live worden gedaan en vooral gericht zijn op revalidatie en training. 

Over de docenten
Het docententeam bestaat uit verschillende mensen. Frans Bosch zal vooral de theorie voor zijn rekening nemen. De andere docenten vooral de praktijk. De cursusleiding is in handen van Teun Tomassen. 
•  Frans Bosch, Performance Trainer. Auteur van de boeken: Hardlopen, krachttraining en 
  coördinatie, een integratieve benadering en de Anatomie van de wendbaarheid.
• Teun Thomassen MSc, bewegingswetenschapper en Perfomance Trainer bij NOC/NSF
• Paul Venner MSc, Athletic Development Coach, oprichter Ultimate Instability
• Leigh Egger MSc, sportfysiotherapeut en fysiek trainer 1e elftal Feyenoord

Doelstellingen
Na deze cursus kunt u de principes uit de dynamische systeemtheorie toepassen op krachttraining en andere vormen van bewegingstraining. Meer specifiek:
• U kunt analyses uitvoeren naar bewegingen in de sport gericht op attractors
  en andere principes;
• U kunt algemene principes van co-contracties en variabiliteit toepassen ten
  behoeve van functionele sportbewegingen;
• U kunt foutenanalyses maken van sportbewegingen en corrigerende oefenstof
  bedenken teneinde blessures te voorkomen;
• U kent de belangrijkste blessures van lopen en werpen en kunt deze
  koppelen aan technische fouten;
• U kunt de eerste fase van revalidatie na letsel aan bovenste en onderste
  extremiteit beredeneren en uitwerken naar concrete programma’s naar
  aanleiding van casuistiek;
• U kun de aanbiedingsvorm van oefenstof bepalen, direct en indirect leren en
  feedback.

Programma
Tijdens de cursus wordt na een korte theoretische herhaling de leerstof uitgewerkt naar concrete handvatten in training en revalidatie. De theorie zal vooral in online presentaties worden gedaan. Analyses van bewegingen worden gebruikt om risico's voor blessures te bespreken en uit te werken naar corrigerende oefenstof of te gebruiken in een revalidatie opbouw. Gedurende de drie dagen zijn er steeds momenten om met docenten in kleine groepjes de leerstof toe te passen. Gedurende de dag is er ruim voldoende gelegenheid voor eigen inbreng, voorbeelden en cases. Op dag 1 staat het aanleren van een zoekprogramma voor attractors centraal. De tweede dag wordt geoefend met foutenanalyse aan de hand van videomateriaal van bijvoorbeeld 'fast bowlen' bij cricket. Op de laatste dag staat met name de oefenstof centraal en komt ook de fase net na revalidatie aan de orde.